To szybki obiad dla głodomorów .
Składniki na 4 porcje
Wykonanie
- Umyte filery pokroić w poprzek na cienkie plasterki . Zalać octem i sosem sojowym ,wymieszać.
- Cebulę pokroić w piórka , por i seler przekroić najpierw na pół potem wzdłuż na połówki .
- Na rozgrzany olej wrzucić por , zamieszać 2 - 3 razy , wrzucić pokrojone filety, smażyć
mieszając ok 1 minuty , Wrzucić cebule i seler ,smażyć mieszając ok 3 minut , zmniejszyć ogień
dodać 2 łyżki wody ,przykryć u dusić ok 5 minut .
- Na koniec dodać groszek , rozdrobnioną zieleninę i pieprz zamieszać . Jeśli potrzeba doprawić
solą
Z sola trzeba ostrożnie ponieważ sos sojowy jest słony.
Składniki na 4 porcje
- 4 szt filetów drobiowych
- 1 puszka groszku
- 2 cebule
- 1 seler naciowy
- 1 por jasna część
- kilka listków bazylii lub rzeżuchy , natki pietruszki (według uznania)
- 1 łyżka sosu sojowego jasnego
- 1 łyżeczka octu winogronowego
- olej do smażenia
- sól ,pieprz do smaku
Wykonanie
- Umyte filery pokroić w poprzek na cienkie plasterki . Zalać octem i sosem sojowym ,wymieszać.
- Cebulę pokroić w piórka , por i seler przekroić najpierw na pół potem wzdłuż na połówki .
- Na rozgrzany olej wrzucić por , zamieszać 2 - 3 razy , wrzucić pokrojone filety, smażyć
mieszając ok 1 minuty , Wrzucić cebule i seler ,smażyć mieszając ok 3 minut , zmniejszyć ogień
dodać 2 łyżki wody ,przykryć u dusić ok 5 minut .
- Na koniec dodać groszek , rozdrobnioną zieleninę i pieprz zamieszać . Jeśli potrzeba doprawić
solą
Z sola trzeba ostrożnie ponieważ sos sojowy jest słony.
smaczne danie:)
OdpowiedzUsuńDziękuje . Szybkie też:)
Usuń